歩きだした私

はじめましてpe0nyメンバーのゆりです。 

 よく利用しているのがココハレというプログラムです。

スタッフさんの進行があり、一人ひとりしんの悩みをみんなで考えるという

心理的なことなのですが、ゆりは発言・失言が多くたまに

的外れな話をしてしまいがちです。

 それでも、おしゃべりな私はこのプログラムが大好きです。

最近では当事者研究のやり方で進めて行くようです。

 新しい見方が増えました。

最初はっびっくりの楽しい時間もメンバーさんとの付き合いで

より楽しくなりました。意味のあるものになりつつあります。

 アドラーという心理学はメンバーさんも知っていて

何も知らないで発言していた私はショックをうけました。

 SSTやCBTとう専門用語もかみ砕いて説明してもらえるので

わかりやすいです。

 心の中の状況・行動・気分いろいろな考えを

一人の人間がかかえているという分析は、初めての時は

おどろきましたがこれを一つ一つ少しでもためていけば

気分も状況もかわるという、不思議な体験をしています。

 まだ、新メンバーなので、あと一年半、利用する中で

ココハレははコミュニケーションをはかるとき

利用できるのではないかと思っています。

 他の人を助けましょうというルールはとてもうれしいです。

がんばります。